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湖南健身教练培训需要多长时间

2019-01-04站长访问量:117

湖南健身蔻驰培训需要多长时间 当然,要成为一名健身教练,必须具备相应的职业素质。 那么,健身教练的职责是什么?

在湖南培训个人健身教练需要多长时间?个人健身教练培训的内容包括两部分:民办教育理论和民办教育实践课程。只有两部分都通过,才能获得个人健身教练证书 个人健身教练(Personal fitness coach)是指在健身方面指导和训练一对一或少数成员的专业个人健身教练。它的重要职责是帮助顾客保持健康。来健身的顾客需要科学的健身指导,因此是健康的。 因此,个人健身教练应具有相对专业的人体解剖学、运动营养学、运动和运动技能知识。

培训内容:

1。理论课程:健身基础理论、解剖学、生物学、生物力学、营养学、阻力训练、心肺耐力训练、健身体侧与评价、身体成分、柔韧性训练、拉伸与训练、私人教学课程设计、私人教学销售等。

2。实践课程:单功能设备训练、力量训练、功能训练、特殊群体的训练强度和设置、有氧训练强度和减肥、间歇训练、自重训练和循环训练规则

湖南健身教练要花多长时间一起训练,先是大组训练,然后是小组训练 因为决定我们身体形状的主要是大群体。 因此,如果训练部分有胸部和腹部,我们将首先训练胸部,然后在胸部训练结束后开始训练腹部。

专业健身知识和熟练的健身技能是基础,因为只有具备专业知识和技能,你才能为前来健身的会员制定科学有效的锻炼计划和饮食计划。 你的计划对你的成员帮助很大。 在湖南训练健身教练需要多长时间?

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